何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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秋に起こる頭皮のかゆみ!原因は乾燥だけじゃない?

   

秋は、抜け毛の季節と言われます。1年のうちで、最も頭皮にかゆみを感じやすいのが、秋です。秋の夜長に、本を読んでいる時、ふと気づくと頭に手が行っているという人は、少なくないのでは?どうして、秋は、頭皮にかゆみを感じやすいのでしょうか?

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頭皮の乾燥が進むから

頭皮にかゆみを感じる原因として、まずあげられるのが、乾燥です。空気が乾燥し始めるのが、秋です。高温多湿の夏が終わり、秋は、過ごしやすくなります。過ごしやすさの背景にあるのが、湿度の減少。からりとした空気に変わっていくのが、秋です。

乾燥しだした秋の空気が、頭皮に与える影響は、小さくありません。夏に比べて、頭皮は乾燥しやすくなっています。しかも、頭皮は、夏の疲れを溜めています。夏の炎天下での強烈な紫外線、クーラーの冷風など。

直接当たると、頭皮の乾燥を促すものが、夏は、溢れています。紫外線やクーラーの冷風などを浴びて、乾燥しやすくなっていた頭皮は、秋の乾いた空気に触れ、乾燥の度合いを強めていきます。

夏のダメージで乾燥しやすくなった頭皮が、秋のからりとした空気に触れることで、乾燥の度合いを進めていく。それによって、かゆみが強く感じられるようになると言えます。

乾燥しがちな頭皮には、刺激の少ないアミノ酸シャンプーがオススメです。アミノ酸シャンプーを使うと、皮脂を落としすぎないで、汚れだけを洗えます。

→冬場の乾燥肌で頭皮湿疹とフケに悩まされる!×××の対策で症状が改善!?

夏の不摂生で血行が悪くなっているから

高温多湿の日本の夏。寝苦しく、食欲が衰えます。暑い時には、どうしても冷たいものを食べたり飲んだりすることが、多くなります。冷やし中華、冷や奴、冷えたビールなど。気づくと、温かいものを1日1回も食べていないということが、少なくないようです。

冷たいものばかりを食べたり飲んだりしていると、胃腸が次第に弱ってきます。食べたものを吸収する機能が低下し、栄養が頭皮に行き渡らなくなります。栄養が行き渡らないのは、血行が悪くなるためです。寝不足や胃腸の機能の低下は、頭皮の血行を悪くします。クーラーの当たりすぎも、血行を悪くする一因です。

夏の間に、血行が悪くなった頭皮。秋になって、陽気が次第によくなってきても、すぐには、状態は、改善されません。夏から秋に移り変わった頃は、夏の疲れが出やすい状態です。

頭皮の血行を良くする方法として、オススメなのが、炭酸水ヘッドスパです。自宅で簡単にできるケアです。炭酸水が、血行促進に効果があるのは、炭酸水が二酸化炭素を含んでいるためです。

二酸化炭素は、呼気に含まれ、体外に排出される物質です。体に有害な物質です。体に有害な二酸化炭素が、皮膚を通して血管の中に入ると、二酸化炭素を排出しようとして、血液の流れが早くなります。血管が広がって、血の巡りが良くなります。

また、炭酸水の気泡は、皮脂や頭皮の汚れを包み込んで、取り除きます。毛穴の詰まりを解消し、血行を良くする働きが、炭酸水にはあります。夏の疲れが溜まった頭皮のケアに、炭酸水ヘッドスパは、効果があるとされています。

→冬は乾燥からくる頭皮湿疹に気をつけよう!原因や対処方法について

 - スキンケアや生活習慣

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