何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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頭皮の湿疹が痛いし赤くなってきたけど原因や対処について!

      2016/02/09

Horrified young woman looking in the mirror

頭皮が赤い!頭皮が痛くなってきた!赤みとヒリヒリするような痛みは、炎症が深刻化しているサインかもしれません。頭皮のトラブルが深刻化してしまうと、薄毛という更なる悩みに発展しかねません。

異常を見つけたら、すぐに対処しましょう。

頭皮湿疹の原因は?

頭皮の赤みや痛みの背景には、脂漏性皮膚炎や接触性皮膚炎といった頭皮トラブルが潜んでいる可能性があります。脂漏性皮膚炎は、皮脂の分泌が異常に多くなったことが原因で引き起こされる炎症です。

皮脂の分泌異常が起こるはっきりとした原因は分かっていませんが、

ストレス、食生活の偏り、ホルモンバランスの乱れ、不規則な生活、不適切な洗髪などが原因となっているのではないかと考えられています。接触性皮膚炎は、皮膚に合わない物質やアレルギー反応を起こす物質との接触が原因で引き起こされる炎症です。アトピー肌の人は、皮膚の乾燥がひどく、刺激に弱いため、アレルギー性の接触性皮膚炎を起こすことがあります。

自分の頭皮の赤みや痛みがどのような原因で生じているのかを知ることが大切です。脂漏性皮膚炎と接触性皮膚炎では、対処方法が異なります。頭皮に異常を見つけたら、早期に皮膚科を受診することが必要です。

冬の頭皮湿疹の原因は乾燥が原因!

自分でできる頭皮ケアや生活習慣の改善は?

皮膚科を受診して薬を処方されても、毎日の頭皮ケアが不適切なものだったり、生活習慣が改善されなければ、健やかなターンオーバーは望めません。

たとえば、接触性皮膚炎では、炎症を起こす原因となった刺激物を排除しなくては、いくら皮膚科から処方された薬を塗っても完治しません。カラーリング剤、ヘアトニックなど、炎症を引き起こした可能性があるヘアケア製品の使用を辞めることから始める必要があります。トラブルを起こした頭皮は、平素から低刺激なケアにすることが大切です。

頭皮は乾燥させないようにしましょう。洗浄力の強いシャンプーを使用していないでしょうか?洗浄力が強すぎるシャンプーを使用していた場合は、マイルドに洗える石鹸シャンプーに替えるのもお勧めです。

 洗いすぎていませんか?洗髪は1日1回にしましょう。

頭皮のトラブルの原因が脂漏性皮膚炎ならば、炎症を起こしている「真菌」の増殖をコントロールする必要があります。抗真菌作用のあるシャンプーを使うようにしましょう。抗真菌成分が配合された、医薬部外品のシャンプーがあります。

脂漏性皮膚炎を起こしていると、フケが気になって洗いすぎてしまう人がいますが、頭皮の潤いを奪うケアを続けていると、皮脂の分泌量が増え、さらに古い角質が溜まるために角栓ができやすくなります。

洗いすぎないことが大切です。健やかなターンオーバーがトラブル改善につながります。規則正しい生活を送り、できるだけストレスを溜めないようにしましょう。

代謝の促進には、就寝時に自律神経の切り替えがスムーズに行われることが大切です。自律神経の切り替えがスムーズに行われるよう、12時までには休むようにしましょう。寝る前にリラックスできる工夫をして睡眠の質を上げることも重要です。

脂漏性湿疹を克服した人のスキンケアや生活習慣の重要な5つのポイント

頭皮湿疹の原因によってシャンプーを選ぶこと!

シャンプーを選ぶときは頭皮湿疹の原因によって決めましょう。
頭皮湿疹には「脂漏性湿疹」「乾燥性湿疹」「アトピー性皮膚炎」「アレルギー性皮膚炎」の4つの原因が考えられます。自分の頭皮湿疹の原因が何であるかは、皮膚科を受診するのが最も正確です。

原因にあったシャンプーを使うと、頭皮湿疹も早く治ります。しかし、間違ったシャンプーを選んでしまうと治りが遅くなるばかりか、悪化させることもあります。シャンプーを選ぶときは慎重に考えましょう。

コラージュフルフルネクストは皮膚が弱い人にオススメ!

頭皮の原因別シャンプーのすすめ!

コラージュフルフルネクストシャンプー

脂漏性湿疹におススメのシャンプーです。頭皮湿疹の原因である真菌の増殖を押さえるミコナゾール硝酸塩と抗酸化・抗菌成分を配合しています。

うるおいタイプとすっきりタイプがありますが、脂漏性湿疹ならすっきりタイプがおススメです。

守り髪

シアバターやアルガンオイルといった天然の保湿成分を使った、保湿力がとても高いシャンプーです。乾燥性湿疹におススメです。

洗浄力のマイルドなアミノ酸系シャンプーですが、比較的泡立ちがよく、髪の補修効果もあるので髪の長い女性にもおススメです。

ヴェレダオーガニックシャンプー

「オーガニック」とあるように、天然成分が多く使われている低刺激のシャンプーです。パッチテストを行っているので敏感肌、アトピー肌の人におススメできます。

洗浄力はかなりマイルドで人によっては物足りなさを感じるかもしれませんが、それだけ肌に優しいシャンプ―になっています。

カウブランド無添加シャンプー

アレルギーの場合は人によってアレルゲンが異なるため、シャンプーのおススメが難しいのですが、カウブランド無添加シャンプーは配合されている成分がほかのアミノ酸系シャンプーに比べてかなり少なくなっています。

そのため、アレルゲンに当たらない可能性が高いです。

 - 頭皮湿疹

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