何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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冬の頭皮のかさぶた・かゆみ・フケ・臭いはみんなどうしているのか?

      2016/01/03

winter

寒い冬、空気が乾燥していて嫌ですね。乾燥していると、お肌がかゆくなったりしませんか?頭皮にも同じ事がおこります。外の空気が乾燥しているのに、室内に入ると暖房器具などでますます乾燥します。

この乾燥で頭皮の潤いがなくなり、結果的にかゆみやフケや臭いの原因となり、かいた時にできる傷がかさぶたになります。そのほかにも様々な理由で乾燥がおきます。

冬の頭皮湿疹の傾向と対策

熱いシャワーでの洗髪

冬場は寒いので、夏よりも熱い温度でシャワーを浴びます。頭皮の皮脂が必要以上に奪われて、乾燥しやすくなります。

ドライヤーの熱風

ドライヤーの熱風の長時間の使用により、頭皮が過度に乾燥してしまいます。

寒さによる血行不良

血行不良になると、栄養が十分に行き渡らず新陳代謝が衰え、皮膚がカサつきやすくなります。

乾燥から守るには?

乾燥から頭皮を守るには、お肌と同じように「保湿」することが重要になってきます。育毛剤、シャンプー、リンス、ヘアケア商品は保湿効果の高いものを選びましょう。

保湿剤は頭皮に優しい植物性のものを使用しましょう。

ローションを使う際は、保湿効果だけではなく、抗炎症成分配合のものを選ぶとかゆみの改善につながります。またシャンプーのしすぎも乾燥のもとになります。1日に何度もシャンプーしたりするのは、控えましょう。冬場は頭皮と髪の状態を見て回数を控えるなど、調整しましょう。加湿しましょう!

乾燥といえば、加湿!

加湿器を部屋に置いて、頭皮を守りましょう。湿度は45%〜60%に保ちましょう。室内は高温多湿にならないように注意しましょう。汗をかきやすくなってしまいます。

冬場は汗をかきやすい?

実は冬は汗をかきにくいと思われがちですが、寒い外気と暖房の効いた部屋の温度差が大きいので、汗をかきやすい環境にあります。回数を調整すると言っても、汗をかいた日はすっきりシャンプーで洗い流しましょう。

いかがだったでしょうか?今年の冬からは、いろいろな乾燥に注意して、保湿ケアをして、頭皮のトラブルとはさよならしましょう!

冬は乾燥からくる頭皮湿疹に気をつけよう!原因や対処方法について

 - 頭皮湿疹

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