何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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頭皮湿疹や脂漏性皮膚炎でもプールに入っても大丈夫なのか?

      2016/11/10

pool

健康に良い水泳。老若男女に親しまれているスポーツです。夏になると、学校の体育の授業でも水泳が取り入れられます。水泳の授業をきっかけに水泳教室に通う子どもも少なくありません。

ただ子どもの頭に頭皮湿疹ができていたら、どうしたら良いでしょうか?プールは休ませた方が良いのでしょうか?

頭皮湿疹や脂漏性皮膚炎!プールで心配なのは塩素

プールでは塩素がかなり多く使われています。水道水の遊離残留塩素濃度は0.1mg/L以上とされていますが、プールでは0.4~1.0mg/Lとされています。プールでは遊離残留塩素濃度を0.4mg/L以上に保つ必要がありますので、

定期的に塩素濃度を確認し、時々次亜塩素酸塩などを注入しています。塩素アレルギーを起こす人も稀ではありません。プールの塩素で湿疹ができたり、喉を痛めるという人もいるようです。

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頭皮湿疹や脂漏性皮膚炎で頭が痒い時にはプールは控えた方が良い

プールが終わってすぐにシャワーを浴びて頭皮湿疹に異常が出ないようなら、あまり神経質になることもないでしょう。しかし湿疹が痒い時にはプールに入るのは控えるのが無難です。プールの水に含まれている塩素が刺激になって、頭皮湿疹にしみるということもあるようです。

湿疹が痒い時にはプール通いを一時的に中断した方が良いでしょう。皮膚科の医師の指示に従ってください。どうしても次の受診日までに水泳教室を休ませるかどうかを決めなくてはならないようなら、湿疹が痒い時には休ませるようにしましょう。

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プールに入った時にはこまめにシャワーを!

頭皮湿疹の状態が落ち着いているようなら、プールに入ってもあまり問題はないでしょう。ただしこまめにシャワーを浴びるようにしてください。ひと泳ぎした後は、そのままの状態で休憩したり採暖室に入らないようにしてください。

休憩前にはシャワーを浴びるようにしましょう。頭皮にプールの水が残らないようにすることが大切です。特に髪の生え際、耳の後ろなどは、重点的に流すようにしましょう。水泳キャップの中には意外に多くの水が溜まっているものです。キャップを脱いでキャップの内側にもシャワーを当てましょう。

頭にシャワーを浴びることは忘れなくても、キャップの手入れには気が回らないこともあるようです。キャップを裏返して丁寧にすすいでください。プールから上がる時には、念入りにシャワーを浴びましょう。自宅に帰る前にシャンプーで頭皮や髪に残っている塩素を洗い流しておくようにすると良いでしょう。頭皮への刺激が優しい石鹸シャンプーなどを持参するようにしてください。休憩前のこまめなシャワーと帰宅前のシャンプーで塩素の刺激から頭皮を守りましょう。

 

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 - 頭皮湿疹

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