何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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気をつけたいシャンプー習慣!頭皮湿疹や痒みの原因になる!

      2016/01/03

ヘアケア

シャンプーのやり方を見直そう

頭皮湿疹や痒みには正しいシャンプー習慣が重要になってきます。ではどういったことが重要でしょうか?先の記事ではシャンプーのチェックをしましたが、詳しく一つ一つ説明をしていきましょう。

朝シャワーを浴びてシャンプーをする

皮脂や汗以外にも頭皮は、チリやホコリや整髪料などの雑菌の原因が付いています。汚れを落とさずに眠ると頭皮湿疹や痒みの原因になっていきます。頭皮を清潔に保つためにも、シャンプーは夜にする必要が有ります。朝は会社や学校に行ったりするため時間があまりないのでついつい急ぎがちになってしまいます。マッサージ効果で血流の促進もシャンプーの大きな役割です。夜時間があるときにしっかりと頭皮をケアしましょう

シャンプーの時間は2,3分で済む

シャンプーを泡立ててささっと洗ってシャワーで流す。髪の毛は10万本近く生えています。この毛をわずか2,3分で洗うことははっきりって不可能です。しっかりと泡立ててすすぎにも時間をかけてください。そうすることによって頭皮湿疹や痒みが減少していきます。

香りが残るくらいですすぎをやめる

女性に多いのですが、シャンプーのいい香り。洗い残りがあると頭皮湿疹や痒みの原因になります。そもそもシャンプーやトリートメントには、髪のダメージを修復するためのコート剤や補修剤が含まれているため頭皮に残ったりしているとよくありません。

髪の毛の傷みを和らげるためにトリートメントは念入りに行う

トリートメントをたっぷりと念入りに使う。髪の毛のダメージを労わるのに必要です。しかし髪の毛と頭皮はまた別物です。トリートメントを使う際は頭皮にできるだけつかないように髪の毛の毛先から塗っていきましょう!トリートメントが頭皮に付着したままだと頭皮湿疹や痒みの原因になりかねません。

ワックスやムースを使用している

ワックスやムースなどの油分は頭皮に付着したままだと毛穴に入り込んでしまいます。そうすると皮脂が固まりかさぶたのようになり毛穴をふさいでしまいます。紫外線などの影響で酸化しやすく髪の成長を妨げ頭皮湿疹や痒みの原因にもなります。

ゴシゴシと力強くシャンプーをする

これは以外とやりがちです。頭皮などをブラシを使ってゴシゴシ洗ったり爪を立ててあらうのは危険です。強い刺激は痒みや頭皮湿疹の原因です。シャンプーをする際は指と頭皮を密着させてゆっくりと指を動かして洗うのが理想です。強くこすると返ってよくありません。

ブラシなどを使用してシャンプーをしている

CMなどでも良く見るブラシを使って洗う。一見良さそうに見えますが、頭皮の皮脂膜を剥がすことで細い傷をつけてしまい皮膚が乾燥してかさぶたや頭皮湿疹、痒みの原因になります。乾燥するとフケもでますので力を入れずに洗いましょう。

熱いシャワーが大好き

熱いシャワーを浴びる。熱いシャワーも頭皮には良くありません。理想の温度は40度くらいにしましょう。

洗った後は乾かさないでそのまま寝てしまう

洗ったあと乾かさずに寝るというのは、頭に雑菌が繁殖しやすくなります。頭皮も臭くなり悪いことばかりです。頭皮をしっかりとケアする意味でも髪の毛はしっかりと乾かしてから寝ることにしましょう。これだけ守るだけで悩んでいる頭皮湿疹や痒みにおさらばできます。

頭皮湿疹が出来て薬局の塗り薬を使ったら悪化、シャンプーを変えたらすぐ治った

頭皮が痒くなり蕁麻疹を疑うほどに!シャンプーの仕方を変えて改善

 - 頭皮湿疹

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