何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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頭皮湿疹におすすめの薬は?リンデロン・アンテベート・ステロイド!副作用や効果は?

      2016/11/10

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頭皮湿疹には代表的な種類だけでも4種類あります。脂漏性皮膚炎、皮脂欠乏性皮膚炎、接触性皮膚炎、アトピー性皮膚炎です。その中でも多いのが脂漏性皮膚炎だと言われています。

脂漏性皮膚炎の改善には日常のケアとステロイドの適切な使用が欠かせないとされています。日常生活で気をつけたいこととステロイドの使用についてまとめてみました。

頭皮湿疹には日常のケアが大切

脂漏性皮膚炎は、フケ症や脂症などの体質を背景にカサカサした慢性湿疹が現れる病気です。湿疹は、頭だけでなく、額、頬、腋の下、胸、下腹部などにも生じます。脂漏性皮膚炎に悩む人は、頭以外の部位にも痒みを抱えることが少なくありません。全身的なケアが必要になります。

脂漏性皮膚炎の詳しい原因はまだ分かっていませんが、皮膚に寄生するマラセチアと呼ばれるカビが関係していると言われています。カビが皮脂を分解し、その老廃物が湿疹を引き起こすという説もあります。ストレス、過労、睡眠不足、食生活の偏り、便秘、入浴や洗髪の不足、不適切な洗い方などが加わって症状が悪化すると考えられています。

睡眠時間を十分にとり、規則正しい生活を心掛けることが大切です。暴飲暴食を避け、ビタミンBや食物繊維を含んだバランスのとれた食事を摂るようにしましょう。コーヒー、香辛料、ナッツ類、脂肪分、アルコールの摂りすぎは、皮脂を増やすことがあります。摂りすぎないようにすることが大切です。

入浴や洗顔の際に強く擦ると、炎症が強まって症状が悪化してしまいます。やさしく丁寧に洗ってよく流すのがコツです。頭皮を洗う際にフケを落とそうと、ブラシや櫛を強く当てる人がいますが、頭皮に過剰な刺激を与えることになりますので控えてください。

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ステロイドは用法用量を正しく守って使いましょう

日常生活でケアに努めることは、遠回りなようでも確実に頭皮湿疹を改善してくれます。ただし、症状が強い時にはステロイド外用薬を用いるのが良いというのが専門家の意見です。ステロイドは強弱を調整しやすく、症状をしっかりと抑えることができるとされています。

「ムヒHD」「メディクイックH」のような市販のステロイド剤もあります。アンテドラッグ型ステロイドである、プレドニゾロン吉草酸エステルという抗炎症成分が配合されています。市販のステロイド外用薬を、2週間以上連続して使うことには問題がありますが、脂漏性皮膚炎の場合にはステロイドによる治療を1週間ほど続けると、完治することが多いとされています。用法用量を守ってステロイドを上手に使うことも、頭皮湿疹を慢性化させないためには必要でしょう。

 

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 - 頭皮湿疹

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