何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

*

頭皮に汗をかきだすと痒みが酷いのはなぜ?主な理由は頭皮の乾燥!

   

enfant dmangeaison

頭皮の痒みは辛いものです。何かしていても、集中力を欠き、利き手はいつしか頭に行っている始末。自覚無しにかいたところから、気づくと血が出るようになっていたというようになると、後が厄介です。そうなる前に、頭皮が痒くなるタイミングを観察してみましょう。

頭皮に汗をかきだすと痒くなっていませんか?特にかさぶたができているわけでもない。特に炎症が起こっているようにも見えない。それにもかかわらず、頭皮に汗をかきだすと痒みがひどくなる時には、どのような理由が考えられるでしょうか?

頭皮は汗腺が多い部位

普段自覚していない人が少なくありませんが、頭皮は汗を分泌する汗腺が多い部位です。身体の中で、頭皮は汗をかきやすいところです。そのため、通気性の悪い帽子を被っていると、頭皮は蒸れてしまいます。紫外線の刺激を緩和するために帽子は有効ですが、必ず通気性の良いものを選ぶようにしましょう。

夏なら麦わら帽子がオススメです。また、女性なら、帽子ではなく、日傘という選択肢もあります。頭皮は紫外線を浴びやすい部位ですが、帽子で蒸れやすいということもあります。蒸れると、汗の刺激が感じられやすくなります。帽子を被る時には、通気性の良いものを選び、帽子の手入れもこまめにするようにしましょう。

頭皮に湿疹やカサブタ!原因は?症状改善にはシャンプーが重要!

赤ちゃんは帽子であせもができることもある

大人以上に蒸れやすいのが、赤ちゃんの頭です。お出かけの際に可愛らしいベビー用の帽子を被っている赤ちゃんを目にすることは、少なくありません。赤ちゃんに帽子を被せてお出かけする時には、濡らしたタオルも持参するようにしましょう。

電車の中、信号待ちの時間など、ちょっとした時間にサッと帽子を取って、濡れタオルで赤ちゃんの頭を拭いてあげましょう。赤ちゃんは毛穴が未発達なので、汗腺の出口が詰まりやすく、炎症が起こることがしばしばあります。炎症が起こった状態があせもです。

あせもを作ってしまわないように、長時間、帽子を被せっぱなしにしないで、ちょっとした隙間時間に帽子を取って、汗ばんだ頭を拭いてあげましょう。

脂漏性皮膚炎の原因は?ホルモン異常から起こるのか?

こまめに手入れは必要だが

身体の中でも汗腺が多い頭皮。大人以上に発汗が盛んな赤ちゃんは、お出かけの際も帽子を時々は取って、濡れタオルで頭皮をこまめに拭くことが大切です。外出から帰ってきた時やお昼寝から目が覚めた時などに、サッとシャワーで洗ってあげることもオススメです。ただし、シャンプーを頻繁にするのは逆効果です。

赤ちゃんだけでなく、子供も、大人に比べると、皮脂が少ないためです。シャンプーしすぎると、頭皮が乾燥してしまいます。乾燥が原因で、頭の痒みを訴えることがあります。

シャンプーをしているのに、子供が頭の痒みを訴えるようなら、まずはシャンプーのしすぎが疑われます。シャンプー剤の使用量を減らすようにしたり、毎日シャンプー剤を使わず、お湯で頭皮をすすぐだけの日を入れたりすると、良いでしょう。

頭皮がカサカサこな吹き状態!どうして乾燥するのか?対処法は?

シャンプー時のすすぎが不十分なことが少なくない

頭皮に目立つようなトラブルが生じていないのに、汗ばんだとたん、頭皮がひどく痒くなるという人には、シャンプー時のすすぎが不十分なことが少なくないようです。すすぎをしっかりと行なうことで、頭皮の痒みが解消したという人も、多いようです。

シャンプー剤の洗浄成分が頭皮に残っているために、頭皮に必要な潤いが奪われてしまい、角質層がひび割れを起こしてしまうことが、痒みを起こす原因です。ひび割れた角質層は、空気の刺激を受けやすく、汗をかくと汗の刺激が感じられて、ひどい痒みを引き起こします。

頭皮アトピーにコラージュフルフルのシャンプーは効果的なのか?

正しいシャンプーの仕方

シャンプーに慣れていない子供はもとより、大人でもシャンプー時のすすぎが不十分なことがあります。正しいシャンプーは、洗いよりもすすぎが大切です。

まずは予洗いをしましょう。シャンプー剤を手に取る前にお湯で頭皮を十分にすすぎます。最初のすすぎで、汚れは半分以上落ちます。すすぎの時間は2分程度を目安にすると良いでしょう。

次に、シャンプー剤を手に取ります。頭皮にシャンプー剤の原液を直接つけないように注意しましょう。原液を頭皮につけてしまうと、毛穴に洗浄成分が浸透し、すすいでもよく落ちません。シャンプー剤は500円玉くらいの量を手に取り、5~6滴の水分を加えて十分に泡立てましょう。その泡を頭皮につけます。

洗う時には、指の腹でもみこむように優しく洗います。爪を立てないようにしましょう。ゴシゴシこすり過ぎないことも大切です。

シャンプー剤をつけてしっかりマッサージしたら、すすぎます。今度は3分程度を目安に、十分にすすぎます。シャワーノズルを持っていない方の手で、時々、お湯を受け止めるようにして、生え際をすすぐと良いでしょう。特に後頭部や耳の近くは念入りにすすぐようにしましょう。

自分に合うシャンプーの見つけ方!知っておきたい5つのチェック項目

洗浄力の強すぎるシャンプー剤を使っていることも多い

しっかりとすすいでいるのに頭皮に痒みを覚えるようなら、シャンプー剤の成分自体が、頭皮に合っていない可能性があります。この場合は、シャンプー剤の成分が接触する首や肩、耳などにも炎症が起こって痒みを感じることがあります。

市販の比較的安価なシャンプー剤を使用していないでしょうか?市販の比較的安価なシャンプー剤は、石油系の界面活性剤を使用しています。原材料が安く入手できるからです。石油系の界面活性剤は、洗浄力が強く、皮膚に必要な皮脂まで落としてしまいがちです。頭皮に必要な皮脂が落とされると、頭皮は乾燥してしまいます。乾燥した頭皮は、汗の刺激を感じやすく、汗をかきだすと、とたんに頭皮が痒くなります。

石油系界面活性剤の中でも、ラウリル系、ラウレス系は、特に洗浄力が強いことで知られています。成分表を見て、ラウリル系、ラウレス系が含有されているシャンプー剤は、使用を控えるようにしましょう。

また、シリコンシャンプーも、頭皮に負担をかけやすいことが知られています。シリコンは、コーティングして髪のまとまりを良くしてくれます。しかし、シリコンは水で溶けません。頭皮の毛穴に詰まりやすく、強い洗浄成分で頭皮が傷んでいる時には、頭皮環境を悪化させます。汗をかくと頭皮が痒くなって仕方がないという時には、ノンシリコン、天然由来の界面活性剤という条件を満たしたシャンプー剤を使うようにしましょう。

フケに効く低刺激なシャンプー3選!原因は頭皮の乾燥か?

石けんシャンプーは合う人と合わない人がいる

安心、安全な界面活性剤ということで、石油系界面活性剤を止めて、石けんシャンプーを使用する人も、増えてきました。石けんは、脂肪酸ナトリウムと脂肪酸カリウムからできています。歴史が古く、安全な界面活性剤です。

ただし、シャンプー剤としてみた時、石けんは洗浄力が強いものに分類されます。そのため、ラウリル系やラウレス系の洗浄成分が入ったシャンプー剤で頭皮が乾燥した人が、石けんシャンプーを使うと、頭皮に必要な皮脂が落とされてしまい、頭皮が乾燥することもあります。頭皮を乾燥から守ろうと、逆に皮脂の分泌量が増えすぎる場合もあります。

石けんシャンプーにしてから、抜け毛が増えたという人は、石けんの洗浄力が強すぎると考えられます。低刺激の無添加、自然素材のシャンプー剤を使うと良いでしょう。

シャンプーしてるのにハゲてくる!トリートメントやコンディショナーが頭皮に悪い3つの理由!

頭皮に汗をかくと痒くなるのは乾燥が主たる原因

頭皮は、身体の中でも汗腺が多い部位です。そのため、汗をかいたままにしていると、髪で蒸れて汗の刺激を受けやすくなります。帽子を被ったままだと、蒸れは一層ひどくなります。

頭皮が蒸れないように注意していても、頭皮が痒くなるのは、シャンプーですすぎが不十分だったり、シャンプー剤の成分が合わなかったりするケースが大半です。いずれの場合も、問題になるのは、シャンプー剤の洗浄成分の刺激による頭皮の乾燥です。

すすぎが不十分で、洗浄成分が頭皮に残っている場合は、頭皮に残った洗浄成分によって、頭皮の皮脂や水分が奪われます。シャンプー剤の成分が合わない場合も、強すぎる洗浄成分によって、皮脂が落ちすぎてしまいます。

健康な頭皮は、細胞と細胞の間にセラミドと呼ばれる物質が充満し、皮脂膜で覆われています。セラミドと皮脂膜によって、水分の蒸発を防いでいます。乾燥すると、皮脂膜が壊れて水分が蒸発します。水分が蒸発した結果、細胞間脂質も不足して、角質層がスカスカになります。角質層がスカスカになると、皮膚のバリア機能がうまく働かなくなって、汗のような、ちょっとした刺激に強く反応してしまいます。

頭皮に湿疹やカサブタ!原因は?症状改善にはシャンプーが重要!

痒み対策には乾燥ケアが効果的

特にかさぶたができているわけでもなく、炎症が起こっている様子もないのに、汗ばんだとたん、頭皮がひどく痒くなるようなら、頭皮が乾燥している可能性が大きいと言えます。

乾燥ケアには、頭皮用のツバキ油や乾燥肌用のヘアケア剤の使用が効果的です。生え際から頭頂部に向けて、指の腹で頭皮を軽く叩いたり、円を描くように揉みほぐしてマッサージしましょう。頭皮の血行が促進されて、効果が増します。くれぐれも爪を立てないようにしましょう。また、あまりゴシゴシこすらないことも大切です。

 - 頭皮湿疹の原因

head3

↓ ↓ ↓

治らなかった娘の頭皮湿疹が1週間で無くなった方法を見る

  関連記事

pollinosis
頭皮湿疹と花粉症は関係あり⁈春先の頭皮ケアで注意したい3つのポイント

九州ではそろそろ花粉が飛び交うと報じられるようになりました。多くの花粉症持ちにと …

scalp
脂漏性皮膚炎の原因は?ホルモン異常から起こるのか?

髪の毛の生え際、額、鼻の周辺などが粉ふきいも状態になったり、頭皮が赤みを帯びて細 …

touhi
頭皮湿疹は酒で悪化する?アルコールとの関係性

  頭皮にいったん痒みを覚えると、 痒みはしつこくぶり返します。 痒く …

scalp
頭皮がカサカサこな吹き状態!どうして乾燥するのか?対処法は?

肩に落ちているフケ。印象が悪くなりますよね。濃い色のスーツを着ていた日には、非常 …

shampoo
頭皮に湿疹やカサブタ!原因は?症状改善にはシャンプーが重要!

ブラシをかけていたら、「痛っ!」となることはありませんか?痛みが走ったところを触 …