何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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夏に起こる頭皮湿疹やトラブル一覧!予防や対策法は?

   

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夏になると頭皮トラブルも増えるってご存知ですか?

その原因と予防・対策についてまとめました。

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夏の頭皮トラブルはこれだ!

夏の頭皮トラブルの原因は大きく2つあります。ひとつは汗、もうひとつは紫外線です。

《汗が原因で起こる頭皮トラブル》

汗が原因になる頭皮トラブルには、あせもがあります。あせもというと、子供の背中や腕や脚の内側にできるものと思いがちですが、大人にもできるものですし、頭皮にできることもあるんです。

特に、頭皮は髪に覆われていて、確認しにくいため見落としがちですから意識して注意しておきましょう。

《紫外線が原因で起こる頭皮トラブル》

頭皮も日焼けすることをご存知でしょうか。紫外線が強くなってくる梅雨前くらいから、日焼け止めを使用する人も多いと思いますが、頭皮までケアをしている人はあまりいません。ところが、頭皮は体の中でも直射日光を受けることが多く、髪の分け目などから日焼けしてしまいます。

日焼けすると、皮膚が炎症を起こし、弱まってしまうので頭皮湿疹などを起こしやすい頭皮環境になってしまいます。

→頭皮湿疹の原因はあせも?夏に気をつけたい3つのポイント

夏の頭皮トラブルを防ぐには

紫外線を防ぐためには帽子をかぶるのが一番簡単な予防方法ですが、帽子をかぶると中が蒸れてしまって頭皮トラブルには逆効果になることもあります。

たとえば、帽子の素材をメッシュ素材のものにするなど、通気性のよいものを選ぶようにしましょう。また、ずっとかぶりっぱなしというのもよくありません。当り前のことですが、屋内では帽子を取った方が、頭皮環境には適切です。

また、髪に吹きかけるタイプの日焼け止めがあります。通常の日焼け止めを頭皮に使うと毛穴が詰まりやすくなるのでおすすめできませんんが、こうしたスプレータイプのものを使うといいでしょう。

また、汗をかいたときはハンカチやタオルでよく拭くようにしましょう。シャンプーをするときに38℃くらいのお湯でまず汗をしっかり洗い流すようにし、お風呂上りにはタオルドライでしっかり水気を切った後、ドライヤーで根元から乾かすようにしましょう。

夏は頭皮や髪に厳しい季節です。汗と紫外線から頭皮を守り、健康な頭皮環境を維持しましょう。

 - スキンケアや生活習慣

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