何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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春の頭皮のかゆみや湿疹は花粉症が原因!シャンプーや市販薬でオススメは?

      2016/01/03

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30代女性の頭皮

意外!花粉症の影響は粘膜だけじゃない!

春になると頭皮がかゆくなるという人は、花粉が原因かもしれません。花粉症はアレルギーです。粘膜にくっつくとくしゃみや鼻水といった症状が出ることが知られていますが、実は皮膚に付着するだけでも炎症を起こしてしまうことがあります。

花粉症皮膚炎と呼ばれますが、かゆみを伴い、発疹が出ることもあります。頭皮も皮膚ですから、同じことがいえるのです。

防ぐためには花粉が頭皮に付着しないようにする必要があります。外に出るときは帽子を被ると効果的です。また、毎日しっかり頭皮を洗うことも重要です。ただし、ゴシゴシこすってしまうと肌を弱らせてしまうため、逆効果になります。

お湯でしっかり洗い流し、シャンプーをつけすぎないようにしつつ優しくマッサージするように洗ってください。

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頭皮を弱らせる原因は乾燥

シャンプーは多かれ少なかれ皮脂を洗い流す効果があります。皮脂は毛穴を詰まらせ、細菌の温床になるため健康な頭皮の大敵ですが、皮脂をなくしすぎると乾燥をまねくことになります。頭皮が乾燥すると、肌のバリア機能が低下し、花粉に対しても無防備な状態になります。

頭皮の乾燥を防ぐために、普段使っているシャンプーを見直してみましょう。

一般的に市販されているシャンプーで多いのが高級アルコール系シャンプーです。洗浄力が強いため、脂性で皮脂の量が多い人には効果的ですが、すでに頭皮が乾燥気味の人にはおすすめできません。

頭皮が乾燥している人にはアミノ酸系シャンプーがよいでしょう。皮脂を洗い流す洗浄力はやや劣りますが、刺激が少なく弱った頭皮を労わってくれます。アミノ酸系シャンプーは成分に「グリシン、メチルアラニン(ココイルメチルアラニン・ラウロイルメチルアラニン)、グルタミン酸(ココイルグルタミン酸)、メチルタウリン、サルコシン」などが表記されています。

また、乾燥を防ぐために頭皮をオイルマッサージするのも効果的です。マッサージオイルを使用した後は、きちんと洗い流してください。

かゆみがひどく市販薬を使う場合には、ステロイド剤が入っているものとそうでないものがあります。どちらがいいかというのは一概には言えませんが、ステロイド剤が入っている方が効果は大きいです。ただ、医療用と比べればかなり弱いとはいえ、ステロイドには副作用がありますので使用の際には注意が必要です。

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