何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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頭皮の湿疹やかゆみ・フケ・できものの原因は乾燥と白髪だった!対処方法について!

      2016/01/03

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シャンプーをする女性

頭皮のトラブルの原因は乾燥?

辛い頭皮湿疹やかゆみ・フケの原因のひとつに頭皮の乾燥があります。しかし、一口に乾燥といっても、頭皮が乾燥してしまうことにも様々な原因が考えられます。

1.間違ったシャンプーを選んでいる

頭皮のベタつきは皮脂が原因です。しかし、皮脂は皮膚を守るバリアでもあります。皮脂が少なくなりすぎると、皮膚は積極的に皮脂を分泌しようとします。皮脂をきれいにするつもりが、逆に皮脂の分泌を促すことになってしまうのです。

敏感肌や乾燥肌気味の人はアミノ酸系の洗浄力がマイルドなシャンプーを選んでください。

2.間違ったシャンプーの仕方

また、シャンプーの仕方も頭皮トラブルの原因になります。実は頭皮はかなり弱く、爪を立てて洗うと傷ついてしまいます。その傷口に雑菌が繁殖し、湿疹やフケにつながるのです。

シャンプーはそれだけで強い洗浄力がありますから、頭皮を泡で包み込んで指の腹で優しくマッサージするように洗ってください。
また、シャンプーを付ける前にお湯である程度の皮脂と汚れを流してしまうことも重要です。そして、すすぎはしっかりと行うこと。リンスやコンディショナーは地肌につけないようにして、短時間で洗い流しましょう。

3.加齢や乾燥肌体質

加齢によって肌の水分量が失われていくことはよく知られていますが、頭皮も皮膚の一部なので、同様に徐々に水分量が減っていきます。また、もともと乾燥肌体質の人は頭皮も乾燥しがちの人が多いです。

このような場合には、シャンプー前のオイルマッサージをおすすめします。マッサージ用のオイルを頭皮につけて、優しくマッサージします。シャンプーの前に行うと、血行が良くなって毛穴が開き、皮脂汚れを落としやすくなる効果があります。

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「かゆみの原因に白髪」は本当か?

実は、かゆみと白髪は直接関係ありません。しかし、白髪が生えてくるとかゆみを覚える人もいます。これはなぜかというと、白髪になるメカニズムが関係しています。

白髪は毛根が弱ったことによってメラニン色素を作ることができなくなった髪のことです。つまり、毛根やその土台となる頭皮がダメージを負っているため、かゆみや湿疹を感じるようになるということです。

白髪になる原因は、加齢や血行不良、ストレスなどと言われます。白髪自体はかゆみや湿疹に関係ありませんが、白髪を見つけたときは頭皮が弱っていると考えましょう。生活習慣の乱れを直したり、洗髪の方法を変えたりして、健康な頭皮を保つことが大切です。

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 - 頭皮湿疹

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