何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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毎日シャンプーしているのに頭が痒い!シャンプーの仕方に問題あり⁈注意したい4つのこと!

   

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きちんとシャンプーしているのに、頭皮が痒くなることがあります。カラーリングをしているわけでもなく、整髪料をコッテリ塗っているわけでもないのに、シャンプー後に頭皮が痒いと、原因が見つからず、落ち着かないものです。「ちゃんと頭を洗っているのに、どうして⁈」といぶかり、とりあえずシャンプー剤を取り替えてみるものの、効果はなし。いったい、何が問題なのでしょうか?

頭皮が痒いのは意外と多い誤ったシャンプー方法

頭皮に痒みが生じる原因として、最も多いのが、頭皮が傷ついて雑菌が繁殖し、炎症を起こしたということです。では、何が原因で頭皮は傷つくのでしょうか?

頭皮が傷つく原因として、最も多いのは、シャンプーです。頭皮はきわめてデリケートな皮膚です。その頭皮に大きな刺激を与えるのが、シャンプーです。シャンプー方法が間違っていると、ちょっとした刺激が頭皮を傷つけ、そこから雑菌が繁殖し、炎症を起こします。

頭皮がかゆい原因その1.お湯が熱すぎる

熱めのお湯が好きという人は、特に注意が必要です。シャンプー時のお湯は何度でしょうか?皮脂が溶けやすい温度は、38度とされています。40度以上のお湯は、シャンプーには熱すぎることになります。

また、40度を越えるようなら、頭皮にお湯がかかった時、頭皮は軽い火傷状態になってしまいます。熱めのお湯の方が、髪が濡れやすく、シャンプーも洗い流しやすいように感じられますが、頭皮には強い刺激になり、負担となっています。

頭皮がかゆい原因その2.シャンプー剤の原液を頭皮に直接つけている

手にとったシャンプー剤を直接頭皮につけていませんか?頭皮や髪につけるのは、シャンプー剤の泡です。手にとるシャンプー剤は、500円玉1つ分くらい。数滴のお湯を加えてよく泡立てましょう。その泡を頭皮や髪にはつけます。

シャンプー剤の原液を頭皮に直接つけると、原液が頭皮の毛穴の奥まで入り込んでしまいます。そうすると、お湯ですすいでも、きれいに洗い流すことは難しくなります。

シャンプー剤に含まれる刺激物のせいで頭皮が荒れてしまい、炎症を起こします。雑菌が繁殖して、頭皮が痒くなります。シャンプー剤は、よく泡立て、その泡を頭皮にはつけることが大切です。

頭皮がかゆい原因その3.爪を立ててゴシゴシ洗っている

ゴシゴシ洗うと汚れがよく落ちるような気がして、どうしても爪を立ててしまう人がいます。しかし、爪は固いものです。軽く掻いたつもりでも、デリケートな頭皮には強い刺激。頭皮に傷がついてしまいます。

シャンプー時には、指の腹を使って頭皮を揉みこむように洗いましょう。腹を使えば、頭皮を傷つけることはありません。揉みこむように洗えば、余分な皮脂を浮かび上がらせることができます。

頭皮がかゆい原因その4.すすぎが十分ではない

シャンプー剤が頭皮に残っていると、その刺激で頭皮は炎症を起こします。シャンプーでは、洗いよりもすすぎが大切と言われるほどです。すすぎ過ぎということはありません。十分にすすぎましょう。目安は、3分です。

生え際、耳の周り、後頭部、襟足などは、特にすすぎ残しが生じやすい部位です。徹底的にすすぐようにしましょう。十分にすすぐようにしただけで、頭皮の痒みの多くは軽減されます。

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 - スキンケアや生活習慣

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