何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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抜け毛の原因は?シャンプーの時や枕につむじの辺りの毛が抜ける。手軽に出来る予防法

   

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髪の毛の抜け毛問題は、男女共通の悩みと言えるでしょう。若い人でも抜け毛に対して敏感な方も増えています。

シャンプーの後の抜け毛や枕元に毛が抜け落ちている光景は、見るに耐え難い恐怖だと思います。その様な状態にならぬように予防法があるなら安心です。ではどのような予防があるのでしょうか?

抜け毛のメカニズムを理解しましょう

本来抜け毛と言うのは誰にでもあり、男女関係なく、毎日かなりの本数が抜けることはご存知でしょうか?

大人で100本くらいの髪の毛が毎日抜けていると言われています。これはシャンプーの時などに自然に落ちていったりします。抜けやすい時期にその倍の抜け毛もあったりするのです。

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抜け毛の状況をチェックしてみましょう

まず、抜け毛を見てみてください。毛根に綿棒のような膨らみがあるものが正常です。髪の毛が細く、綿棒のように膨らみがない場合は栄養がない髪の毛である証拠です。

毛が細いと抜けやすい髪となります。つむじなど頭頂部の毛が細くなっていると、抜けやすく、頭頂部から薄くなると言う状態に陥ります。

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抜け毛の原因は?

抜け毛の原因は様々です。ストレスや生活習慣、栄養バランス、脂漏性脱毛などの症状などが原因で頭皮に影響を与え、結果的に髪に栄養がいかなくなり抜け毛になります。

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抜け毛の予防法とは?

髪の毛に関する事だけでなく、様々な病気に対して当てはまりますが、

生活リズムを整え、バランスの良い栄養を摂取し、適度な運動、ストレスを溜め込まないことが薄げ予防に繋がります。脂っこいものを食べ過ぎて頭皮に皮脂が多い場合は脂を控える食事に切り替えましょう。

皮脂が多い場合、整髪料を使ったりする場合は頭皮環境が悪いので、シャンプー前にお湯でしっかりと洗い流しましょう。

そして、頭皮を温めて、柔らかくなった時がシャンプーをするタイミングです。そうする事で汚れが落ちやすくなります。お風呂上りには頭皮をマッサージしたりして血行を良くします。遺伝という理由も確かに無くは有りませんが、頭皮環境をよくする事で違いは必ず出てきます。

気になる方はぜひお試しください。

 - 抜け毛についての悩み

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