何度も繰り返す頭皮湿疹にサヨナラ♪

頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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頭皮に良いと評判の石鹸シャンプー!石鹸シャンプーの正しい仕方とシャンプーを見つける3つのポイント

   

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脱シャンプーの流れが、近年加速しています。湯シャン、酢シャンプー、そして石鹸シャンプー。食生活の欧米化、ストレス、カラーやパーマなど、頭皮の健康を脅かすものはさまざま。

ダメージを受けている頭皮を少しでも労わりたいとの思いから、最近、石鹸シャンプーを使う人、使ってみたい人が、増えています。石鹸シャンプーを始めてみたいと考えている方に、石鹸シャンプーの仕方や石鹸シャンプーの選び方をご紹介します。

頭皮によいと言われる石鹸シャンプーとは?

市販のシャンプー剤に慣れている人にとって、石鹸は体を洗うものというのが、固定観念になっていることでしょう。「体を洗う品で、頭皮を洗うなんて…」。でも、それは、十分「アリ」なのです。特に顔の皮膚と頭皮は、1枚の皮でつながっているというのが、美容界の通説。

石鹸は、脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムから作られています。古くから用いられている、安全な界面活性剤が、石鹸です。石鹸シャンプーは、脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムを使用しているシャンプー剤のことです。

パーマやカラーで頭皮が刺激を受けて弱っている人、妊娠や出産をきっかけに体質が変化して刺激の弱いものを求めている人などが、添加物の入っていない石鹸シャンプーに関心を抱くようです。そのようなニーズに応じて、最近は、石鹸シャンプーの種類も豊富になってきました。

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石鹸シャンプーは洗浄力が高め

シャンプーとして考えた時、石鹸にはどのような特徴が認められるでしょうか?大きな特徴は、シャンプーとしては、洗浄力が高い方に分類されるということです。洗浄力の高さは、高級アルコール系のシャンプー剤とほぼ同じとされています。ただし、石鹸シャンプーは、洗浄成分が基本的に天然由来なので、高級アルコール系シャンプー剤ほど、頭皮を刺激することはありません。

高めの洗浄力を持つため、石鹸シャンプーを使って洗髪すると、頭皮の皮脂は、しっかりと除去されます。洗い上がりに「さっぱりした」と感じる人も多いようです。

ただし、継続して使用した時、強めの洗浄力が合う人と合わない人が出てきます。頭皮は、皮脂腺が多い部位ですが、乾燥肌の人は、いったいに皮脂が取れ過ぎてしまいます。必要な皮脂まで取り去られてしまうため、頭皮が乾燥し、逆に皮脂の過剰分泌につながることもあります。もともと脂っぽい頭皮の人は、石鹸の高い洗浄力が幸いして、頭皮環境が良くなり、抜け毛が減ったということも、多いようです。

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石鹸シャンプーを使うのがオススメな人は?

石鹸シャンプーは、シャンプーとしてみた時には、洗浄力が強いものに分類されます。皮脂を取り去る力が強いものです。

そのため、脂漏性皮膚炎で悩んでいる人には、皮膚科の医師は、しばしば石鹸シャンプーを勧めます。脂漏性皮膚炎の原因にはさまざまなものがありますが、皮脂の過剰分泌が原因であることは、明らかにされています。過剰に分泌された皮脂を常在菌の1つであるマラセチア真菌が分解し、分解された時に発生した刺激の強い遊離脂肪酸が頭皮に炎症を起こしたのが、脂漏性皮膚炎だと考えられています。

分泌されすぎた皮脂をスッキリ落とすことが、脂漏性皮膚炎を発症した頭皮の改善につながります。

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石鹸シャンプーのデメリットは?

石鹸シャンプーを使いだして、多くの人が困惑するのが、髪の毛がきしむことです。男性やショートヘアの女性は、あまり不都合を感じませんが、髪の毛が長くなればなるほど、石鹸で洗髪した時に、髪の毛がきしむと感じるようです。

「頭皮に良いと聞いて試してみたけど、シャンプー後に髪がまとまらず、ボサボサになってしまった…。やっぱり止めようかな。」と、挫折する人は、けっして稀ではありません。

市販のシャンプー剤にはコーティング剤が配合されています。市販のシャンプー剤に慣れていると、コーティング剤が入っていない石鹸で洗髪した時の髪のまとまらなさに、苛立つこともあります。髪の毛のきしみは、石鹸シャンプーの最も大きなデメリットと言えるでしょう。

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髪の毛のきしみを改善するには?

髪の毛のきしみを改善しようとして、リンスは市販のものを十分に使おうというのは、適当ではありません。石鹸シャンプーはアルカリ性なので、洗髪後には、酸性を加えて髪の毛のpHを中和するのが、髪の毛のきしみを改善するコツです。

酸性のものとしては、クエン酸がオススメです。薬局でも比較的安価で手に入ります。クエン酸を大さじ1杯分取り、水300㎖によく混ぜましょう。これで原液は完成です。

原液のまま髪の毛につけると、酸性が強すぎます。薄めて使います。目安は、洗面器にお湯を半分から八分目くらいまで張り、そこに原液を大さじ1杯入れます。このクエン酸水をリンスとして使います。

石鹸シャンプーで頭皮を洗い、十分にすすいだ後、クエン酸水を少しずつ髪の毛に流すようにすると、イオン交換が進んで効果的です。

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リンスが上手くいくと頭皮の湿疹が良くなる?

石鹸シャンプーの最大のデメリットは、洗髪後の髪の毛のきしみ。髪の毛のきしみは、酸性のクエン酸水をリンスとして使うことで、多くの場合、改善されます。

クエン酸水でのリンスが上手くいくと、石鹸シャンプーは、髪と頭皮本来の力を復活させ、健康な頭皮、素直な髪の毛が戻ってくるとされています。特に、カラーやパーマで髪質が痛んでいる人は、石鹸シャンプーを使いだした当初こそ、髪の毛のゴワつきに悩まされるようですが、しばらく続けると、くせ毛が解消することも、あるようです。

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正しい石鹸シャンプーの仕方

1.髪の毛を濡らす前に、しっかりとブラッシングをしましょう。特に髪の毛が長い人は、髪の毛のもつれをほどいておくことが大切です。

2.お湯で十分に頭皮をすすぎます。十分にお湯ですすぐと、汚れは半分以上落ちるとされています。

3.石鹸を手にとってよく泡立てます。頭皮には泡をつけるようにします。

4.頭皮を指の腹でマッサージします。しっかりとマッサージができているかどうかが重要なポイントになります。石鹸シャンプーだと、洗髪後に髪に白いモノが付着しているという人は、大半が、マッサージ不足だと考えられています。

5.なるべく手早くマッサージは済ませるようにしましょう。石鹸はアルカリ性です。キューティクルが開いているうちは、髪の毛が痛みやすいので、なるべく手早く済ませると良いでしょう。

6.すすぎは生え際から毛先に向かって勢いよく、十分にしましょう。石鹸カスが残らないようにすることが大切です。

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石鹸シャンプーを見つける3つのポイント

1.初めて石鹸シャンプーを使う人は、液体の方がオススメ。石鹸シャンプーには、液体のものと固形のものがあります。初めて石鹸シャンプーを使う時には、液体の方が馴染みやすいと言えるでしょう。片手でワンプッシュできるので扱いやすく、中には泡になって出てくるものもあります。

2.原材料をよく見ること。市販のシャンプー剤に含まれる界面活性剤を避ける目的で石鹸シャンプーを使う場合、原材料の表示に注意を払うようにしましょう。原材料が、石鹸、または、カリ石けんと水といったシンプルなものが良いでしょう。自然素材で作られた石鹸は、無添加石鹸もしくは純石鹸と呼ばれています。

3.固形の石鹸は、石鹸シャンプーに慣れてきてから使う方が無難。石鹸シャンプーに使える石鹸は、液体でも固形でも、まったく構いません。自分の使い勝手が良いものでありさえすれば良いというのが、原則です。ただし、固形石鹸の方が、いったいに洗浄力は強めです。そのため、石鹸シャンプーに頭皮が馴染んでからの方が、頭皮が乾燥しすぎるというような不都合は避けられると言えるでしょう。

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オススメの液体の石鹸シャンプーベスト3

第3位 「パックスナチュロン」使いやすい泡タイプです。石鹸シャンプーデビューの人にオススメです。主たる原料は、ヒマワリ油。頭皮を柔らかくする効果もあります。混合肌や普通肌の人の評価が特に高い品です。敏感肌の人にとっては、少し皮脂の取りかたが強いこともあるようです。500㎖で730円。

第2位 「シャボン玉 無添加せっけんシャンプー」抜群の知名度。安心の無添加で、赤ちゃんにも使えます。520㎖で799円。

第1位 「無添加せっけんシャンプー」水と石鹸のみで作られたシンプルな品。敏感肌の人にも好評です。350㎖で428円。

 - スキンケアや生活習慣, 口コミ・評判

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