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頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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自分に合うシャンプーの見つけ方!知っておきたい5つのチェック項目

      2016/01/27

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スーパーに行くと、所狭しと並ぶシャンプー剤。どれにしようと迷い、お財布と相談し、ついで、パッケージの可愛さによって選ぶということをしていませんか?バスルームが明るくなるし、可愛いパッケージだと女子力も上がりそうということで、ついつい目はパッケージに…

しかし、そうした選び方では、しばしば頭皮や髪には優しくない選び方になっていると言えます。本当の女子力を上げるべく、自分に合ったシャンプー剤を選ぶようにしましょう。

自分に合うシャンプーの見つけた方5選

その1、シャンプー剤には3種類あることを知るべし

多種多様なシャンプー剤。主たる成分によって、3つに分けることができます。高級アルコール系シャンプー、石鹸シャンプー、アミノ酸シャンプーです。

市販のシャンプー剤の大半は、高級アルコール系シャンプーです。石油を原料としており、皮脂を取り除く力が強力なのがウリ。また、安価に大量生産できるのも、メリットです。合成添加物が多く含まれるのも特徴で、着色料、保存料、香料などを含むものが多いと言えます。そのため、頭皮にトラブルを起こす人が少なくありません。

近年、徐々に注目されてきたのが、石鹸シャンプーとアミノ酸シャンプー。石鹸をベースにしたのが、石鹸シャンプー。アミノ酸系洗浄成分で作られているのが、アミノ酸シャンプーです。いずれも、頭皮への刺激が少ないことが、メリットです。石鹸シャンプーは、洗い上がりに髪がきしむことが、アミノ酸シャンプーは皮脂汚れが一度で取れないことがデメリットとされています。

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その2、自分の頭皮と髪の状態を知るべし

まずは、頭皮の状態を把握しましょう。シャンプーの大きな目的は、頭皮を洗うことだからです。シャンプーした後、丸一日経ったところで、指の腹で頭皮を揉んでみましょう。指がべたつくようならオイリー、少し指先に油がつく程度ならノーマル、細かいフケが出るようなら乾燥肌と考えられます。

次に、髪の毛のダメージをチェックしましょう。指を通して毛先のダメージをチェックしてみます。頭皮がノーマルでも、髪の毛のダメージが大きいようなら、切れ毛になりやすいと言えます。

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その3、オイリーなら石鹸シャンプー、ノーマルや乾燥肌ならアミノ酸シャンプーがオススメ

石鹸シャンプーは、シャンプー剤としてみた時には、洗浄力が高いものに分類されます。洗浄力は、高級アルコール系シャンプーに匹敵するとも言われています。しかも、頭皮への刺激は、高級アルコール系シャンプーよりもマイルドです。オイリータイプには、石鹸シャンプーが適当とされています。

ノーマルや乾燥肌の人には、石鹸シャンプーの洗浄力は強すぎることが多いので、アミノ酸シャンプーが適していると言えます。また、髪の毛のダメージが気になる人も、アミノ酸シャンプーが適しています。シャンプー剤の中のアミノ酸が浸透して、使えば使うほど、髪にまとまりが出てきます。

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その4、高級アルコール系シャンプー剤の成分表ではコレに注意すべし

石鹸シャンプーやアミノ酸シャンプーは、まだ認知度がそれほど高くありません。とりあえず、入手しやすい高級アルコール系シャンプー剤を使い続けようという場合、成分表をチェックしましょう。ラウリル硫酸、ラウレス硫酸と書かれているものが含まれていたら、強い洗浄力の界面活性剤が含まれていることになります。必要な皮脂まで落としてしまう可能性があるので、避けた方が無難です。

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その5、髪の毛のダメージが気になる人はコレが含まれているものをチョイスすべし

髪の毛は、主にタンパク質でできています。そのため、髪の毛のダメージが気になる場合は、ケラチンやコラーゲンなどのタンパク質が含まれたシャンプー剤を使ってみるのが、効果的です。髪の内部に栄養分が浸透して、ハリやコシを取り戻してくれます。

 - スキンケアや生活習慣

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