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頭皮湿疹予防と悩みあるある体験談

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湯洗髪で頭皮改善は可能?やり方と効果について!健康的な髪増えるのは本当なのか?

   

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ここ近年、男性だけでなく女性も薄毛に悩んで居る肩が増えています。

そして、恐ろしいのは若年化しているという事実です。若い人でも薄げに悩まされて居る人は年々増えています。そんな薄毛対策は色々ありますが、その中でも「湯洗髪」というのが有るのをご存知でしょうか?

「湯洗髪」とはその名のごとく、お湯で髪を洗髪すると言う方法ですが、その際にシャンプーを使わないと言うことです。お湯だけで毎日洗はたしてその方法とはどんなものなのでしょうか?

湯洗髪で頭皮改善は可能か?

なぜ、シャンプーを使わないで洗髪することが重要になるかと言うと、
その理由は、「現代人はシャンプーの成分で頭皮を洗い過ぎている」からなのです。シャンプーには表面活性剤などの強い洗髪能力の成分が入っています。

それらは頭皮の油分を洗い落としてくれる訳ですが、洗い流し過ぎて、頭皮に必要な常在菌をも洗い流してしまうのです。

常在菌は、本来、皮脂を食べてくれたりして頭皮にとって大事な存在でした。しかし、シャンプーの使用文化に伴い、常財菌が居なくなってしまい、頭皮トラブルが発生し薄毛になっている方が多いと言われています。

それらを改善するために「湯洗髪」という方法が生まれたのです。

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湯洗髪の方法とは?

湯洗髪の方法としては、まず初めに洗髪前に乾いている上体でブラッシングします。これにより余分な汚れを取ります。

そして大事な事は、「お湯の温度」です。

お湯には洗浄する能力が有りますが、温度が高いほどその能力は高まります。40度くらいの温度で、シャンプーくらいの洗浄力があるくらいです。ですので頭皮を洗い過ぎない洗浄力が丁度良い40度を目安または、それ以下のぬるま湯くらいで洗いましょう。

3分以上かけて洗い流しましょう。リンスはもちろん使いません。そのまま乾かす作業に入るのですが、タオルでゴシゴシせずに、抑えるようにして水分を取り除くイメージで行いましょう。ドライヤーを使い場合は国力遠くから風を当ててダメージを避けてください。

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湯洗髪で髪は生える?

実際のところ、「湯洗髪」には向き不向きが有ります。向いている人は「乾燥肌」の状態の人の様です。

不向きの人は、整髪料などを多量に毎日使う人は、シャンプーである程度落とさなければ、頭皮を悪化させてしまう可能性もあります。

薄毛には様々な要因が人それぞれにあります。「湯洗髪」すれば髪の毛が生えてくるなどの過度の期待は出来ません。頭皮改善で髪の毛が太くなるなどの改善は多数の方々が経験しているようですので、頭皮や髪にとっては従来の常在菌がいる頭皮を取り戻す事が良い事だとの証明になると思います

「湯洗髪」は根気が要ります。まずは半年くらいの続けていかなければ効果が出ません。途中で辞めてしまってはもちろん無意味です。興味ある方は挑戦してみてはいかがでしょうか?

 - スキンケアや生活習慣

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